Stage à Grenoble le 7 janvier 2017

Ce samedi 7 janvier 2017 aura lieu à Grenoble un stage tous-niveaux avec Steve SCHMITT, ceinture noire 5e Darga, Président du Secteur France de la FEKM, et Directeur Technique Européen FEKM.

Ce stage ouvert à toutes et tous, que l’on soit débutant ou pratiquant confirmé, ou même novice intégral pour un tout premier contact avec le Krav Maga.

Le stage se déroulera au gymnase du Vieux Temple à Grenoble, de 14h à 17h. Pensez à arriver à l’avance pour l’inscription et le règlement de la participation aux frais (20€ FEKM / 25€ extérieurs), avec votre tenue de sport, votre bouteille d’eau et votre bonne humeur !

 

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Cours pendant les vacances de la Toussaint

Pas de repos pour les braves !

Pendant les vacances, les cours continuent…
Les mêmes horaires pour le cours du lundi à Saint Martin d’Hères.
Les mêmes horaires pour le cours du mercredi et vendredi à Grenoble, même gymnase mais petit changement, les cours se passeront en salle de boxe (à l’étage).

En espérant vous voir toujours autant motivé(e)s

Albine

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Saison 2016-2017

Bonjour à toutes et à tous,

Voici les dates de reprise des cours :

  • Grenoble :
    • Berthe de Boissieux, salle G
      • Le mardi à partir du 6 septembre 2016 jusqu’au 20 juin 2017 de 19h à 20h30 – CONFIRMES UNIQUEMENT
    • Centre sportif Hoche, salle de judo
      • Le mercredi à partir du 7 septembre 2016 jusqu’au 21 juin 2017 de 12h15 à 13h45 – TOUS LES NIVEAUX
      • Le vendredi à partir du 9 septembre 2016 jusqu’au 23 juin 2017  de 12h15 à 13h45 – TOUS LES NIVEAUX
  • Saint Martin d’Hères :
    • Gymnase Benoit Frachon, salle de judo
      • Le lundi à partir du 5 septembre jusqu’au 19 juin de 12h15 à 13h15 – SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT (places limitées)

Nous vous attendrons en tenue et prêts à vous échauffer !

Nous espérons que vous serez aussi heureux que nous de reprendre cette saison sportive afin de découvrir le Krav Maga ou poursuivre votre apprentissage.

Tout le staff a bien entendu profité de cette trêve estivale pour vous préparer de nouvelles séances de torture d’échauffement que vous aurez évidemment le plaisir d’aborder selon votre profil sportif.

Profitez bien du reste de l’été et prévoyez donc les courbatures dans vos agendas pour la semaine qui suivra…

(et oui ceci est un copier/coller éhonté du post de la saison dernière…)

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Passage de grades 2016

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous rappelle que les passages des grades seront réalisés aux dates suivantes :

  • 22 juin de 12h15 à 13h45
  • 24 juin de 12h15 à 13h45

Voici comment seront organisés les passages :

  • Candidat(e)s à la ceinture jaune et orange : vous serez évalués mercredi ou vendredi.
    La priorité sera donnée à ceux qui ont un empêchement l’un des deux jours. Si c’est votre cas, envoyez moi un mail pour me l’indiquer afin que je crée les groupes de passage avant mercredi.
    Les résultats seront donnés à la même séance, mais si nous manquons de temps nous détaillerons les résultats à la séance suivante ou par mail.
  • Candidat(e)s à la ceinture verte et au delà : vous serez évalués aux deux séances.
    Passage technique le mercredi
    Combat le vendredi : dur pour les moins de 40 ans, souple (mais engagé) pour les plus de 40 ans

Les résultats seront donnés le vendredi.

Bien entendu, il est tout à fait possible de progresser et de comprendre le Krav Maga en dehors du système de ceintures.
Ceci étant, je vous encourage à y participer et tenter si vous vous sentez réellement prêts. Le passage de ceinture vous permet de mesurer votre progression technique et d’avoir un retour relativement détaillé de la part d’un membre du staff. Que vous obteniez votre grade ou non, vous pourrez ainsi comprendre quels seront vos axes de progression et améliorer votre niveau en conséquence.
Cela permet également au staff d’adapter sa pédagogie si nous constatons des erreurs communes à tout le groupe.

Rassurez-vous : il vous suffit de faire preuve de précision, technique, fluidité, explosivité, d’avoir une bonne forme de corps, varier les frappes, toujours travailler sur cible, être capable d’improviser. C’est tout ! Hum…

Malgré toute l’envie et toute la motivation dont vous ferez certainement preuve, il ne faut pas oublier que cela reste un examen. Les grades à la FEKM ne sont pas donnés pour la participation aux cours. Nous avons également décidé de relever notre exigence concernant l’attribution des ceintures.
Vous serez évalués le jour J. Certain(e)s seront meilleur(e)s la veille ou le lendemain… cela fait partie des difficultés de l’examen : être prêt au bon moment, gérer son stress, se concentrer.

Aussi décevant soit-il, l’échec fait partie du processus d’apprentissage. Seul l’abandon avant d’avoir atteint ses objectifs laissera un goût amer. On apprend cela à chaque séance : peu importe le coup reçu, on enchaîne et on continue. Il ne faut surtout pas se démotiver si nous jugeons votre niveau technique en deçà de nos exigences.

Rappelez-vous également des raisons pour lesquelles vous pratiquez le Krav Maga avec nous : une envie d’apprendre à vous défendre, de pratiquer une activité pugilistique sans règles, de vous dépenser, de garder la forme, … ou simplement vous amuser voire vous extasier devant l’incroyable sex-appeal des membres du staff. Quels que soient vos raisons, je ne pense pas qu’obtenir une ceinture en faisait partie !

Après les résultats, n’hésitez pas à venir nous demander des détails sur votre passage.

Bonne chance à toutes et à tous !

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