Dates importantes pour 2019-2020

Pour votre apprentissage du kravmaga, le travail en club est une base incontournable.

La fédération organise des stages longs, des formations ou des passages de grades. Voici les dates pour la saison 2019-2020.

Janvier : du 3 au 6 : Stage d’hiver (Paris)
7 mars : journée DIF (Paris)
28 mars : Passage CN Zone Sud (Montpellier)

Pour plus de renseignement, n’hésitez pas à nous contacter lors des cours sur Grenoble.
Nous sommes nombreux à nous déplacer régulièrement. Possibilité de covoiturage.

Rentrée 2019

Bienvenue à toutes et à tous,
Voici les dates des cours pour la saison 2019-2020 :

Vous êtes tout(e) bronzé(e) ? Les marques du maillot ?
Et bien ça ne se verra pas sous la coquille !!!

Reprise des cours : A vos agendas !!!

  • 2/9 Saint Martin d’Hères (Gymnase Jean Pierre Boy) 12h15-13h15
  • 3/9 Grenoble (Berthe de Boissieux, salle G) 19h-20h30
  • 4/9 Grenoble (Hoche / Berthe de Boissieux) 12h15-13h45
  • 5/9 Saint Martin d’Hères (Gymnase Benoît Frachon) 19h-20h30
  • 6/9 Grenoble (Hoche / Berthe de Boissieux) 12h15-13h45

Et ainsi de suite chaque semaine….

Nous vous attendons en tenue et prêts à vous échauffer !

Nous espérons que vous serez aussi heureux que nous de reprendre cette saison sportive afin de découvrir le Krav Maga ou poursuivre votre apprentissage.

Plus d’infos sur les tarifs : ICI

Quoi ? Vous n’est pas encore inscrit ???

Fin des cours ? Et oui déjà !

Et oui… la saison est terminée !

Déjà me direz vous ?!
Elle est passée vite cette année. Avec une belle moisson de ceintures.

Profitez bien de la pause estivale pour vous reposer…
MAIS ne lâchez rien ! Un peu de cardio, quelques shadows et une activité sportive régulière vous éviterons le choc de la rentrée 😉

On se retrouve tous en septembre avec un staff plus en forme que jamais, des cours toujours fait dans la bonne humeur et bien sûr VOUS qui serez, on l’espère, encore plus nombreux.

Bon été à toutes et à tous !

14 juin : Soirée de fin de saison !

Hello tout le monde,

Il va bientôt être temps de poser nos gants et nos coquilles pour un repos estival bien mérité.
Mais avant de nous séparer pour quelques semaines, nous vous proposons de partager une soirée festive ensemble.

C’est l’occasion de partager un verre, de fêter les ceintures de l’année et de partager un repas et le tout en musique !
En effet le groupe « Pop » (avec notre David aux baguettes) se chargera de nous accompagner en musique.

Alors venez nombreux ! Se voir en dehors du tatami fait aussi partie de la vie d’un club aussi convivial que le notre.

Le lieu : Restaurant : Le Phénicien : 64 cours berriat – 38000 Grenoble
Date : Vendredi 14 juin : 19h30/20h
Participation : 10€/personne (hors apéro et boissons non prévues dans le menu)

Afin de permettre à l’équipe une gestion optimale de cet événement, nous avons besoin de connaître suffisamment à l’avance le nombre de convive.
Les inscriptions sont possibles à chaque entraînement. Paiement par chèque ou liquide.
Plus d’infos aux entraînement !

A très bientôt.
Le staff.

Passage de grade : 25 mai 2019

Bonjour à toutes et à tous,

Les passages des grades 2019 seront réalisés en deux temps :

  • Orange / Vert / Bleu /Marron : Samedi 25 mai.
    Hall des sports – Rue Henri Wallon – Saint-Martin-d’Hères

  • Bleu + Marron matin : 9h30-12h
    Orange + Vert : Apres midi : 14h-17h

  • Jaune : lundi / mercredi &/ou vendredi en semaines suivantes pendant les cours habituels dans les lieux habituels.

Nous savons que choisir un samedi n’est pas chose évidente pour tout le monde y compris le Staff qui va devoir se mobiliser toute la journée.
Malheureusement cette année nous subissons les changements de salles du mois de Juin, les ponts, les we à rallonge où personne n’est là, et les trous du mois de mai…

Dites vous que ca sera plus cool l’année prochaine 😉

Bien entendu, il est tout à fait possible de progresser et de comprendre le Krav Maga en dehors du système de ceintures.
Ceci étant, je vous encourage à y participer et tenter si vous vous sentez réellement prêts. Le passage de ceinture vous permet de mesurer votre progression technique et d’avoir un retour relativement détaillé de la part d’un membre du staff. Que vous obteniez votre grade ou non, vous pourrez ainsi comprendre quels seront vos axes de progression et améliorer votre niveau en conséquence.
Cela permet également au staff d’adapter sa pédagogie si nous constatons des erreurs communes à tout le groupe.

Rassurez-vous : il vous suffit de faire preuve de précision, technique, fluidité, explosivité, d’avoir une bonne forme de corps, varier les frappes, toujours travailler sur cible, être capable d’improviser. C’est tout ! Hum…

Malgré toute l’envie et toute la motivation dont vous ferez certainement preuve, il ne faut pas oublier que cela reste un examen.

Les grades à la FEKM ne sont pas donnés pour la participation aux cours. Nous avons également décidé de relever notre exigence concernant l’attribution des ceintures. Vous serez évalués le jour J. Certain(e)s seront meilleur(e)s la veille ou le lendemain… cela fait partie des difficultés de l’examen : être prêt au bon moment, gérer son stress, se concentrer.

Aussi décevant soit-il, l’échec fait partie du processus d’apprentissage. Seul l’abandon avant d’avoir atteint ses objectifs laissera un goût amer. On apprend cela à chaque séance : peu importe le coup reçu, on enchaîne et on continue. Il ne faut surtout pas se démotiver si nous jugeons votre niveau technique en deçà de nos exigences.

Rappelez-vous également des raisons pour lesquelles vous pratiquez le Krav Maga avec nous : une envie d’apprendre à vous défendre, de pratiquer une activité pugilistique sans règles, de vous dépenser, de garder la forme, … ou simplement vous amuser voire vous extasier devant l’incroyable sex-appeal des membres du staff. Quels que soient vos raisons, je ne pense pas qu’obtenir une ceinture en faisait partie !

Après les résultats, n’hésitez pas à venir nous demander des détails sur votre passage.

Bonne chance à toutes et à tous !

29 juin : Soirée de fin de saison !

Hello tout le monde,

Il va bientôt être temps de poser nos gants et nos coquilles pour un repos estival bien mérité.
Mais avant de nous séparer pour quelques semaines, nous vous proposons de partager une soirée festive ensemble.

C’est l’occasion de partager un verre, un repas et le tout en musique !
En effet le groupe « Pop » (avec notre David aux baguettes) se chargera de nous accompagner en musique.

Alors venez nombreux ! Se voir en dehors du tatami fait aussi partie de la vie d’un club aussi convivial que le notre.

Le lieu : Le Seven (Esplanade – Grenoble) plus d’infos ici
Date : Vendredi 29 juin : 19h30/20h
Participation : 10€/personne (hors apéro et boissons non prévues dans le menu)

Afin de permettre à l’équipe une gestion optimale de cet événement, nous avons besoin de connaître suffisamment à l’avance le nombre de convive.
Les inscriptions sont possibles à chaque entraînement. Paiement par chèque ou liquide.
Plus d’infos aux entraînement !

A très bientôt.
Le staff.

Bilan du passage de grade juin 2018

Les passages de ceintures sont presque tous terminés.

Un très grand bravo à :

Kristina, Francis, Laurent, Patrice, Sébastien, et Yann (ceinture marron)

Benjamin R., Christophe, Alexandre, Aurélien, Benjamin C., Arnaud et Joanna (ceinture bleue)

Vesna, Gaetano, Freddy, Cédric, et Carine (ceinture verte)

Benoit, Marc, Patrice, Thomas, Eve, Mathilde, Gratianne, Nelly, Céline, Caroline, Michel, Bruno, Alex, Adrien, Julien, Julie, Delphine, Cédric, et Bruno (ceinture orange)

Ludovic et Jean-Pierre (ceinture jaune)

Félicitations à toutes et tous !!
Votre implication, votre persévérance et votre courage lors des combats (souples comme durs) a été récompensé.

Rendez-vous le vendredi 29 juin pour fêter ça !

 

Albine

PS : mes excuses à ceux et celles que j’aurais oublié de mentionner

[18 Mars 2017] Stage réservé aux femmes.

Krav Maga Grenoble self defense isere rhone alpes

Le club ASKM38 a organisé le samedi 18 mars de 14h à 17h un stage consacré à la self-défense féminine.
Ce stage a regroupé une quarantaine de participantes toutes aussi motivées les unes que les autres.

Après une mise en condition physique, nous avons abordé différentes techniques permettant de présenter quelques principes essentiels du Krav Maga :

  • – Repousser son agresseur (pression/coup à la gorge)
  • – Coup direct au visage et/ou dans les yeux
  • – Défense contre étranglement
  • – Coup de pied/genou aux parties
  • – Enchaînement de ces différents coups.
  • – Mise en situation diverses

La séance s’est terminée par un moment de questions/réponses.

Merci à toutes pour votre participation. En espérant vous avoir éclairé un minimum sur ce qu’est le Krav Maga et les solutions de self défense que cette discipline propose.

Si besoin, n’hésitez pas à venir nous voir aux différents cours dispensés tout au long de l’année et pourquoi pas rejoindre le club.

Et sinon, à l’année prochaine.