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Récapitulatif de l'année 2018-2019

Par Date  Par niveau -> tous jaune orange vert bleu marron 1e darga 2e darga 3e darga
Par jour -> Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
UV TECHNIQUES EN POSITION NEUTRE - Coups donnés sans appel
+ Coup du tranchant intérieur de l’avant-bras.(2)08/01/2019
UV TECHNIQUES EN POSITION NEUTRE - Défenses (sans appel) contre coup de poing
+ Contre un coup de poing direct au visage, l’agresseur étant sur le côté
     -> L’attaquant est sur la gauche : défense extéri...		(2)08/01/2019
+ Contre un coup de poing direct au visage, l’agresseur étant sur le côté
     -> Défense extérieure de la main droite avec la pau...		(2)08/01/2019
UV TECHNIQUES EN POSITION DE GARDE - Défenses contre coups de pied
+ Défense contre coup de pied circulaire
     -> Contre coup de pied circulaire de la jambe avant :...		(3)06/02/2019
(2)05/02/2019
+ Défense contre coup de pied circulaire
     -> Contre coup de pied circulaire haut : parade de lâ...		(3)06/02/2019
+ Défense contre coup de pied circulaire arrière
     -> bond en avant et défense avec les deux bras placÃ...		(3)06/02/2019
+ Défense contre coup de pied de côté
     -> Parade de la main avant (paume orientée vers l’...		(5)08/02/2019
+ Défense contre coup de pied de côté
     -> Parade de la main avant (paume orientée vers l’...		(5)08/02/2019
+ Défense contre coup de pied de côté
     -> Parade de la main arrière (paume orientée vers l...		(5)08/02/2019
+ Défense contre coup de pied de côté
     -> Contre un coup porté au niveau moyen ou haut : dÃ...		(5)08/02/2019
+ Défense contre coup de pied retourné
     -> coup de pied à l’arrière de l’adversaire au ...		(5)08/02/2019
UV TECHNIQUES EN POSITION DE GARDE - Coups (pieds, poings, coudes, tête)
+ Coup de pied de haut en bas avec le marteau, porté avec le talon (Kakato).(2)08/01/2019
UV SOL - Le défenseur est sur le dos, l’agresseur est entre ses jambes (dans sa garde) :
+ L’agresseur étrangle le défenseur avec son avant bras : le repousser avec les jambes et le ramener en contrôle « bras-tête », renversement ou passage dans son dos.(1)11/03/2019
(3)13/03/2019
(2)04/06/2019
+ Technique anti-viol, l’agresseur a les bras sous les jambes du défenseur : compression du larynx en posant les mains sur la gorge de l’agresseur, croiser les jambes et serrer.(2)04/06/2019
UV ARMES BLANCHES - Défenses contre coups de bâton
+ Défense contre coup de bâton circulaire ou en revers au dessus de la ceinture
     -> bond en avant avec les deux bras placés en croix...		(2)12/02/2019
+ Défenses contre coup de bâton de haut en bas
     -> Attaque à une main angle ouvert : bond en avant Ã...		(3)23/01/2019
+ Défenses contre coup de bâton de haut en bas
     -> Attaque sur l’axe central à une main (angle fer...		(5)25/01/2019
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