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Récapitulatif de l'année 2018-2019
Par Date Par niveau -> tous jaune orange vert bleu marron 1e darga 2e darga 3e dargaPar jour -> Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
UV SAISIES - Dégagements d’étreinte avant | |
![]() -> poussée des mains aux parties génitales, coup de... | (5)08/03/2019 |
![]() -> coup de genou, dégager la main puis attaque en c... | (5)08/03/2019 |
![]() -> Poussée du nez ou des pouces dans les yeux. Cette... | (3)06/03/2019 |
![]() -> Tirer les cheveux ou plaquer un doigt dans l’oei... | (3)06/03/2019 |
![]() -> Contre-attaque avec coups portés comme coups de c... | (3)06/03/2019 |
![]() -> Tirer les cheveux ou plaquer un doigt dans l’oei... | (3)06/03/2019 |
UV CHUTES / ROULADES - Roulades | |
![]() | (1)04/03/2019 |
UV TECHNIQUES EN POSITION DE GARDE - Coups (pieds, poings, coudes, tête) | |
![]() -> Avec le tranchant extérieur.... | (2)08/01/2019 |
![]() -> Avec le tranchant intérieur.... | (2)08/01/2019 |
![]() | (3)20/03/2019 |
![]() | (3)20/03/2019 |
![]() -> Direct... | (2)22/01/2019 |
![]() -> De côté... | (2)22/01/2019 |
![]() -> Circulaire... | (2)22/01/2019 |
![]() -> Gifle... | (2)22/01/2019 |
![]() -> Uppercut... | (2)22/01/2019 |
UV TECHNIQUES EN POSITION DE GARDE - Défenses contre coups de poing | |
![]() -> Deux défenses intérieures avec la paume et contr... | (5)08/02/2019 |
![]() -> Retrait du buste vers l’arrière au moment où l... | (3)06/02/2019 |
UV SOL - Le défenseur est sur le dos, l’agresseur est entre ses jambes (dans sa garde) : | |
![]() -> Pousser sa tête vers le bas en faisant un mouveme... | (2)28/05/2019 |
![]() -> Doigt dans l’œil, langouste puis en fonction de... | (5)15/03/2019 |
UV SOL - Le défenseur est sur le dos, l’agresseur est à cheval sur lui (position montée) : | |
![]() -> Crochetage de l’une des mains qui étranglent et... | (5)08/02/2019 |
![]() -> Crochetage de l’une des mains qui étranglent et... | (5)08/02/2019 |
![]() -> Dégagement d’une des mains qui étranglent et c... | (5)08/02/2019 |
UV SOL - Dégagement étranglement au sol, l’agresseur est sur le côté | |
![]() | (1)27/05/2019 |
![]() | (1)27/05/2019 |
![]() | (1)27/05/2019 |
UV ARMES BLANCHES - Couteau | |
![]() -> Défense intérieure de l’avant-bras gauche (con... | (3)23/01/2019 |
![]() -> Défense intérieure de l’avant-bras droit (cont... | (5)25/01/2019 (2)19/03/2019 |
![]() -> Parade de l’avant-bras en 360°, contre-attaques... | (5)29/03/2019 (1)27/05/2019 |
![]() -> Parade de l’avant-bras en 360°, contre-attaques... | (2)05/03/2019 (5)22/03/2019 (3)29/05/2019 |
![]() -> de haut en bas, de bas en haut, en piqué et en r... | (3)23/01/2019 |
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