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Récapitulatif de l'année 2018-2019

Par Date  Par niveau -> tous jaune orange vert bleu marron 1e darga 2e darga 3e darga
Par jour -> Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
UV TECHNIQUES EN POSITION NEUTRE - Coups donnés sans appel
+ Coups de pied sautés
     -> Coup de pied sauté direct au milieu du corps, ava...		(2)15/01/2019
+ Enchaînement de deux coups de pied
     -> Deux coups de pied direct...		(2)15/01/2019
+ Enchaînement de deux coups de pied
     -> Coup de pied arrière en uppercut et coup de pied ...		(2)15/01/2019
UV SAISIES - Dégagement d’une prise de cou de côté
+ L’agresseur baisse en tournant
     -> suivre le mouvement vers l’avant et projection....		(5)01/02/2019
+ Pression vers le bas sur les cervicales
     -> projection arrière avec la jambe en barrage....		(1)28/01/2019
(3)30/01/2019
UV TECHNIQUES EN POSITION DE GARDE - Défenses
+ Contre plusieurs agresseurs qui encerclent le défenseur
     -> feinte de retrait puis bond en avant et coup avec...		(5)18/01/2019
UV TECHNIQUES EN POSITION DE GARDE - Coups (pieds, poings, coudes, tête)
+ Coups de pied sautés
     -> Coup de pied sauté de côté....		(2)22/01/2019
+ Coups de pied sautés
     -> Coup de pied direct, se retourner et coup de pied ...		(2)22/01/2019
+ Coups de pied sautés
     -> Coup de pied circulaire, se retourner et coup de p...		(2)22/01/2019
+ Coups de pied sautés
     -> Coup de pied circulaire, se retourner et coup de p...		(2)22/01/2019
UV ARMES BLANCHES - Baïonette
+ Parade intérieure de la paume et avancée en diagonale vers le côté extérieur de l’assaillant.
     -> Prise de l’arme et contre-attaque....		(2)02/04/2019
UV ARMES BLANCHES - Défenses contre coups de bâton
+ Défenses contre un agresseur armé d’un bâton, qui attaque de façons différentes (coups de haut en bas et latéraux niveaux haut, moyen et bas) et depuis tous les angles
     -> de face, de côté, de l’arrière. Pour les att...		(2)11/06/2019
UV ARMES BLANCHES - Couteau
+ Exercices de parades lorsque le défenseur est assis sur une chaise ou au sol.(2)29/01/2019
UV ARMES À FEUX - Menace avec une arme de poing
+ Menace à l’arrière de la tête, arme en contact avec le défenseur.(5)11/01/2019
(2)26/03/2019
(1)03/06/2019
(2)11/06/2019
+ Menace dans le dos (sous la ligne des épaules), arme en contact avec le défenseur.(2)26/03/2019
(1)03/06/2019
+ Menace dans le dos à hauteur des épaules (charnière), arme en contact avec le défenseur.(5)11/01/2019
(2)26/03/2019
(1)03/06/2019
+ Menace de face à distances et niveaux différents.(3)09/01/2019
(2)05/02/2019
(2)09/04/2019
(1)03/06/2019
(3)05/06/2019
+ Menace sur le côté, derrière le bras, arme en contact avec le défenseur.(5)15/03/2019
(1)03/06/2019
+ Menace sur le côté, devant le bras, arme en contact avec le défenseur.(2)12/02/2019
(3)13/03/2019
(1)03/06/2019
(3)05/06/2019
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