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Récapitulatif de l'année 2019-2020

Par Date  Par niveau -> tous jaune orange vert bleu marron 1e darga 2e darga 3e darga
Par jour -> Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
UV Routines et travaux du club - Combat & techniques de combat
+ Combat souple
     -> Travail des déplacements, des esquives, contres.....		(2)17/09/2019
(3)18/09/2019
(5)20/09/2019
(1)23/09/2019
(3)25/09/2019
(3)09/10/2019
(5)11/10/2019
(3)06/11/2019
(5)08/11/2019
(2)12/11/2019
(3)13/11/2019
(4)14/11/2019
(5)15/11/2019
(2)19/11/2019
(3)20/11/2019
(4)21/11/2019
(1)02/12/2019
(3)04/12/2019
(2)03/12/2019
(5)06/12/2019
(5)20/12/2019
(1)06/01/2020
(2)07/01/2020
(3)15/01/2020
(5)17/01/2020
(1)03/02/2020
(2)04/02/2020
(4)06/02/2020
(5)07/02/2020
(5)14/02/2020
(1)17/02/2020
+ Travail Technique
     -> Enchainement de coups de poings et/ou pieds...		(5)27/09/2019
(3)09/10/2019
(2)15/10/2019
(1)28/10/2019
(5)22/11/2019
(1)02/12/2019
(3)04/12/2019
(5)06/12/2019
(5)20/12/2019
(3)15/01/2020
(1)03/02/2020
(4)06/02/2020
UV Routines et travaux du club - Techniques sol
+ Avec l'agresseur dans sa garde. Se relever. Travail technique.
     -> Pas de frappe, ni de doigt dans les yeux, niveau d...		(5)18/10/2019
(3)12/02/2020
+ En position montée, le défenseur doit se relever. Travail technique.
     -> Pas de frappe, ni de doigt dans les yeux, niveau d...		(3)12/02/2020
(4)13/02/2020
UV Routines et travaux du club - 2 contre 1
+ Travail en trinôme.
     -> Sans armes, les mains dans le dos, eviter l'encerc...		(1)20/01/2020
(3)22/01/2020
(5)24/01/2020
UV Routines et travaux du club - Routines SELF
+ Travail en binôme.
     -> Toutes les techniques connues....		(5)13/09/2019
(4)26/09/2019
(1)30/09/2019
(3)02/10/2019
(4)03/10/2019
(5)11/10/2019
(3)16/10/2019
(1)21/10/2019
(3)06/11/2019
(4)07/11/2019
(5)08/11/2019
(5)15/11/2019
(3)20/11/2019
(4)28/11/2019
(3)04/12/2019
(2)03/12/2019
(4)05/12/2019
(5)17/01/2020
(4)30/01/2020
(5)31/01/2020
(2)04/02/2020
(3)05/02/2020
(5)07/02/2020
(4)13/02/2020
(5)14/02/2020
(3)11/03/2020
(4)12/03/2020
+ Travail en binôme.
     -> Toutes les techniques connues en contextualisant l...		(5)31/01/2020
(1)17/02/2020
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